Société Arts & culture Sports Chroniqueurs Concours Annonces Classées

  STYLE DE VIE / Style de vie

Kundalini : exercice simple et puissant pour la femme

 Imprimer   Envoyer 
Nicole Richard Par Nicole Richard
Mercredi le 17 août 2016

La Kundalini permet à la femme d'éveiller son essence, d'épanouir sa féminité et de vivre sa sexualité comme une force d'éveil et une création divine. La Kundalini peut s'éveiller par la pratique de techniques, mais aussi, par un état de pure réceptivité et d'amour profond.

L'énergie sexuelle est une énergie hautement créatrice! Et nous, les femmes, avons notre façon bien à nous de l'activer, de la canaliser et de l'utiliser pour nous transformer, nous épanouir et embellir ce monde.

Dans cette chronique, je vous offre un exercice simple et puissant pour créer une ouverture en vous afin de contacter plus profondément votre énergie sexuelle et la connecter avec votre cœur.

  1. Asseyez-vous dans une position confortable, la colonne vertébrale droite, ouverte et dégagée. Fermez doucement les yeux, prenez conscience de votre souffle et entrez dans un état de douceur et d'amour.
  2. Approfondissez votre respiration en permettant à votre souffle de descendre jusque dans votre bas-ventre. Respirez ainsi pendant un moment en appréciant la sensation.
  3. À présent, faites descendre encore plus profondément votre souffle, jusqu'à votre périnée et commencez à respirer à travers celui-ci.
  4. Portez maintenant votre attention sur votre Yoni (mot sanskrit désignant les organes génitaux de la femme). Voyez et ressentez votre Yoni telle une fleur de lotus aux mille et un pétales. À chacune de vos respirations, elle fleurit et prend de l'expansion. Accordez-vous un moment pour observer et ressentir la sensation dans votre Yoni.
  5. Maintenant, imaginez que vous pouvez inspirer à travers votre Yoni : le souffle entre par elle et s'élève le long de votre colonne vertébrale jusqu'à votre cœur. Sur chaque inspiration, visualisez la montée de votre souffle tel le nectar de votre fleur qui vient se connecter à votre cœur puis, sur l'expiration, le remplir abondamment. Répétez cela plusieurs fois jusqu'à être profondément immergée dans ce flux d'amour et de gratitude.
  6. Puis, prenez place dans votre cœur en respirant à l'intérieur de celui-ci et en laissant cette énergie d'amour et de gratitude déborder de celui-ci. Voyez ce nectar d'amour nourrir votre corps et chacune de vos cellules. Prenez le temps de savourer silencieusement ce moment avec gratitude.


  A LIRE AUSSI ...

Incendie suspect à Sherbrooke : la saga se poursuit

Vendredi le 17 janvier 2025
Incendie suspect à Sherbrooke : la saga se poursuit
La ferme des Grands Prés et la ferme Valley Clan : deux modèles d’excellence laitière en Estrie

Jeudi le 26 décembre 2024
La ferme des Grands Prés et la ferme Valley Clan : deux modèles d’excellence laitière en Estrie
Incendie suspect sur la rue Wellington Sud à Sherbrooke

Lundi le 13 janvier 2025
Incendie suspect sur la rue Wellington Sud à Sherbrooke
NOS RECOMMANDATIONS
La Fête des neiges de Magog déjà 30 ans de magie hivernale

Mercredi le 15 janvier 2025
La Fête des neiges de Magog déjà 30 ans de magie hivernale
Arrestation pour voyeurisme à Sherbrooke

Vendredi le 17 janvier 2025
Arrestation pour voyeurisme à Sherbrooke
Incendie suspect à Sherbrooke : la saga se poursuit

Vendredi le 17 janvier 2025
Incendie suspect à Sherbrooke : la saga se poursuit
PLUS... | CONSULTEZ LA SECTION COMPLÈTE...

 
Capacités affaiblies, il menace de se jeter dans la rivière Par François Lafleur Lundi, 20 janvier 2025
Capacités affaiblies, il menace de se jeter dans la rivière
La Fête des neiges de Magog déjà 30 ans de magie hivernale Par Martin Bossé Mercredi, 15 janvier 2025
La Fête des neiges de Magog déjà 30 ans de magie hivernale
Arrestation pour voyeurisme à Sherbrooke Par Martin Bossé Vendredi, 17 janvier 2025
Arrestation pour voyeurisme à Sherbrooke
Bodegas Aroa le Naturel Navarra Par Chat GPT, Le sommelier du journal Estrieplus Vendredi, 17 janvier 2025
Bodegas Aroa le Naturel Navarra
Quoi faire ce weekend en Estrie ? Par Catherine Blanchette Vendredi, 17 janvier 2025
Quoi faire ce weekend en Estrie ?
Incendie suspect à Sherbrooke : la saga se poursuit Par Martin Bossé Vendredi, 17 janvier 2025
Incendie suspect à Sherbrooke : la saga se poursuit
ACHETEZ EstriePlus.com
bannières | concours | répertoire web | publireportage | texte de référencement | site web | vidéos | chroniqueur vedette
2025 © EstriePlus.com, tous droits réservés | Contactez-nous