Société Arts & culture Sports Chroniqueurs Concours Annonces Classées

  BLOGUE / Blogue

5 maladies liées à l’informatique

 Imprimer   Envoyer 
Samedi 5 janvier 2019

La pratique de l’ordinateur intensive nous expose à des risques de santé, les troubles musculo-squelettiques (TMS), dont certains sont reconnus à titre professionnel. Les TMS représentent 62 % des maladies professionnelles et constituent donc un enjeu de taille pour les entreprises. Les gestes répétitifs, les maux de dos, mais aussi aux coudes, aux épaules et aux mains sont légion. Comment les prévenir ?

L’environnement de travail est un facteur important dans la prévention des maladies professionnelles : la température, le niveau des décibels, l’ergonomie du poste de travail et les temps de pause contribuent à éviter de nombreux risques tels que :

Le syndrome du canal carpien

Le clavier, qu’il soit configuré en Azerty ou en Qwerty, ne sont pas conçus de manière ergonomique. Conjuguée à l’absence de pauses, son utilisation est responsable de douleurs dans les membres supérieurs. Les premiers symptômes se manifestent dans le cou. En fait, une mauvaise position du corps, des poignets posés sur la table sans support pour les avant-bras provoquent des tensions au niveau du canal carpien à l’origine du syndrome du même nom. En cause également : le manque de formation à la frappe et des problèmes d’ajustement au poste de travail.

La tendinite du coude

La manipulation de la souris sollicite les coudes, mais aussi les articulations de l’épaule si celles-ci sont continuellement relevées. À terme, une épicondylite ou tendinite du coude s’installe. Il faudra alors prendre rendez-vous avec un chirurgien spécialiste du coude dès les premiers symptômes pour éviter une intervention.

Les lombalgies

Les positions longues et statiques au poste de travail sont la cause de douleurs dans le dos. Se lever souvent est indispensable pour soulager les tensions. Pensez à vous muscler le dos : la natation est bénéfique dans la mesure où elle ne traumatise pas le corps, le stretching également.

La sécheresse oculaire

Le travail sur les écrans fatigue les yeux. Au bout de quelques heures, une sensation de picotement donne l’alerte d’une sécheresse oculaire. Des lunettes spéciales sont recommandées ainsi qu’une bonne hydratation des yeux. Placez également l’ordinateur perpendiculairement à la fenêtre et adaptez l’éclairage. Préférez un écran LCD à surface mate, il évitera les reflets.

Les douleurs au cou

Les douleurs au cou peuvent être évitées si l’écran de l’ordinateur est positionné au niveau des yeux afin de respecter la position naturelle de la nuque. La distance entre l’œil et l’écran devrait correspondre à celle d’un bras.


  A LIRE AUSSI ...

Cannes, capitale française des paiements en cryptomonnaies d’ici l’été 2025

Mercredi 1 octobre 2025
Cannes, capitale française des paiements en cryptomonnaies d’ici l’été 2025
Blockchain : nouveau cadre légal pour les jeux d’argent

Lundi 29 septembre 2025
Blockchain : nouveau cadre légal pour les jeux d’argent
L'avenir des casinos au Canada : Le jeu en ligne sera-t-il un jour légal ?

Mercredi 1 octobre 2025
L'avenir des casinos au Canada : Le jeu en ligne sera-t-il un jour légal ?
NOS RECOMMANDATIONS
Un 3e lieu de retour Consignaction à Sherbrooke

Vendredi 26 septembre 2025
Un 3e lieu de retour Consignaction à Sherbrooke
L’espoir s’active, mais en retrait

Lundi 29 septembre 2025
L’espoir s’active, mais en retrait
Fête du vélo : le BMX à l’honneur à Sherbrooke

Jeudi 25 septembre 2025
Fête du vélo : le BMX à l’honneur à Sherbrooke
PLUS... | CONSULTEZ LA SECTION COMPLÈTE...

 
Un 3e lieu de retour Consignaction à Sherbrooke Par Martin Bossé Vendredi, 26 septembre 2025
Un 3e lieu de retour Consignaction à Sherbrooke
L’espoir s’active, mais en retrait Par François Fouquet Lundi, 29 septembre 2025
L’espoir s’active, mais en retrait
Sherbrooke : le Musée de la nature et des sciences dévoile l’exposition Chiffrer – Déchiffrer Par Martin Bossé Vendredi, 26 septembre 2025
Sherbrooke : le Musée de la nature et des sciences dévoile l’exposition Chiffrer – Déchiffrer
Magog : les pompiers ouvrent leurs portes au public Par Martin Bossé Vendredi, 26 septembre 2025
Magog : les pompiers ouvrent leurs portes au public
SKI TA VIE 2026 : une 5e édition sous le signe de la solidarité et des nouveautés Par Martin Bossé Jeudi, 25 septembre 2025
SKI TA VIE 2026 : une 5e édition sous le signe de la solidarité et des nouveautés
Fête du vélo : le BMX à l’honneur à Sherbrooke Par Martin Bossé Jeudi, 25 septembre 2025
Fête du vélo : le BMX à l’honneur à Sherbrooke
ACHETEZ EstriePlus.com
bannières | concours | répertoire web | publireportage | texte de référencement | site web | vidéos | chroniqueur vedette
2025 © EstriePlus.com, tous droits réservés | Contactez-nous