Grande révolution de la biologie
Dans mon dernier article, j'ai couvert l'importance de réaliser ses rêves pour avoir une meilleure santé sans trop expliquer pourquoi. J'ai seulement fait allusion à l'épigénétique. Qu'est-ce que c'est au juste? En anglais, on parle du concept « nature vs nurture ». Dans cette vidéo, Joël de Rosnay affirme que l'épigénétique est : « la grande révolution de la biologie ». Il poursuit en disant « qu'il y aura une floraison de prix Nobel sur ce sujet ».
Condition de santé et hérédité
Avez-vous déjà entendu une personne dire qu'une condition de santé quelconque fait partie de sa génétique car il y a de l'historique dans la famille et que ça l'inquiète?
Si c'est le cas, vous n'êtes pas seuls. En termes de métaphore, la génétique se concentre sur le matériel avec lequel vos parents vous ont fait. L'hérédité génétique est donc bel et bien réelle. Cependant, le « matériel » génétique où les gènes peuvent s'exprimer de différentes façons.
Notre environnement
L'épigénétique énonce que nos gènes vont s'exprimer différemment en fonction de notre environnement. La génétique influence de façon ferme 15% de nos gènes et l'environnement influence 85 % de ceux-ci. (De Rosnay, 2014)
Illustrer le tout
Pour illustrer le tout, certaines personnes vont comparer les gènes à des pistolets. Il y a des bons et des mauvais gènes. Pour les activer, c'est l'environnement qui décidera sur lequel des pistolets doit-on appuyer sur la gâchette. Il est donc possible d'activer les bons gènes et de faire taire les mauvais gènes, mais tout dépend de l'environnement.
Formidable
Ce qui est formidable, c'est que nous pouvons contrôler une bonne partie de notre environnement avec nos habitudes de vie. Le défi est que certains aspects de notre environnement sont difficiles, voire impossibles, à contrôler, selon le contexte.
Voici quelques exemples de paramètres de l'environnement qui ont une incidence sur l'épigénétique (Moss, 2014) :
• Alimentation
• Stress psychologique vs perception
• Stress mécanique (trauma)
• Infection
• Toxicité
• Exposition aux champs électromagnétiques
La question à se poser
La génétique ne peut donc plus être perçue comme une fatalité hors de notre contrôle. Nous pouvons contrôler une bonne partie de notre environnement. La question à se poser est la suivante : « est-ce une percée scientifique ou quelques chose qui est su depuis les temps anciens? » Disons qu'on peut répondre que ce sont les deux! La science a confirmé ce que les anciens disaient depuis longtemps.
C'est d'ailleurs pour cette raison que dans mon dernier article je vous encourageais à vivre vos rêves. La santé est multifactorielle et le bonheur de s'auto-réaliser en fait grandement partie!
Marie-Soleil Samson, naturopathe
Référence :
Joël de Rosnay: Épigénétique: https://www.youtube.com/watch?v=XTyhB2QgjKg&
Jeffrey Moss, Understanding and Applying Allostatic Load Principles: A Model for Chronic Illness, Hawthorn University webinar archive.
