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Mardi, 9 octobre 2018

Huit signes que vous avez besoin de physiothérapie



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La physiothérapie fait bien plus que guérir les blessures sportives! Cette science de la santé soigne les os, les muscles, les articulations et plus encore. Voici huit signes que vous pourriez avoir besoin de consulter un physiothérapeute.

Votre douleur est devenue chronique

Une douleur qui reste est un signe qui ne trompe pas. Si votre mal de dos revient constamment à la charge, vous n’avez pas à l’endurer. Un physiothérapeute pourra identifier la source de votre douleur et la traiter, en plus de vous montrer comment la combattre et la prévenir.

Vous souffrez encore d’une vieille blessure

Ce deuxième point fait écho au premier. Évidemment, nous savons tous que le rétablissement peut prendre du temps, mais il arrive qu’une blessure entraîne des douleurs chroniques. Un physiothérapeute pourra déterminer si elle est complètement guérie et employer diverses techniques manuelles pour la soulager.

Vous ne dormez pas bien

C’est vrai, il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous ne dormez peut-être pas bien : stress, insomnie, apnée… Eh bien, ajoutez la douleur musculaire et les problèmes de mobilité à la liste! La qualité de votre sommeil est un excellent indicateur de ce qui se passe dans votre corps.

Vous avez moins d’équilibre qu’avant

On parle de vertige positionnel quand une personne se sent étourdie en se relevant rapidement ou après avoir été couchée. Ce phénomène est créé par un mauvais fonctionnement du système vestibulaire, qui se trouve dans l’oreille interne. Un physiothérapeute peut vous enseigner des mouvements des yeux, du cou et de la tête qui viendront « muscler » votre système nerveux et l’aider à combattre ces symptômes.

Vous urinez plus fréquemment

En vieillissant, se retenir devient plus difficile, surtout chez les femmes. Si vous subissez des fuites urinaires lorsque vous éternuez ou riez, ou que vos envies d’uriner sont fréquentes, inattendues et irrépressibles, votre plancher pelvien s’est possiblement affaibli. Heureusement, la physiothérapie peut vous aider à le renforcir et à régler votre incontinence.

Vous avez mal lorsque vous êtes assis à votre bureau

Comme vous passez 40 heures par semaine à votre bureau, il est fortement recommandé de consulter un physiothérapeute si vous vous sentez tendu et endolori après votre journée de travail. Le problème ne partira pas tout seul! La physiothérapie se spécialise justement dans l’ergonomie et la correction de posture.

Bouger est devenu plus difficile

Certains gestes quotidiens vous demandent-ils plus d’efforts qu’auparavant? Il se peut qu’un geste pourtant ordinaire, comme attacher vos chaussures ou atteindre l’étagère du haut, ne vous semble plus aussi naturel qu’avant. Un physiothérapeute pourra identifier la source de ce changement et vous prescrire une série d’exercices pour retrouver votre souplesse.

Vous souffrez d’un problème neurologique

Si vous avez subi un problème de nature neurologique, comme un AVC, vous pourriez avoir besoin d’assistance pour réapprendre à exécuter certains gestes. La physiothérapie peut vous aider.
L’adage le dit bien : mieux vaut prévenir que guérir. N’attendez pas de trop souffrir avant de prendre rendez-vous avec un physiothérapeute. Vous serez surpris par tous les bienfaits que cette forme de thérapie peut avoir sur votre vie!


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