Société Arts & culture Sports Chroniqueurs Concours Annonces Classées

  BLOGUE / Blogue

5 maladies liées à l’informatique

 Imprimer   Envoyer 
Samedi 5 janvier 2019

La pratique de l’ordinateur intensive nous expose à des risques de santé, les troubles musculo-squelettiques (TMS), dont certains sont reconnus à titre professionnel. Les TMS représentent 62 % des maladies professionnelles et constituent donc un enjeu de taille pour les entreprises. Les gestes répétitifs, les maux de dos, mais aussi aux coudes, aux épaules et aux mains sont légion. Comment les prévenir ?

L’environnement de travail est un facteur important dans la prévention des maladies professionnelles : la température, le niveau des décibels, l’ergonomie du poste de travail et les temps de pause contribuent à éviter de nombreux risques tels que :

Le syndrome du canal carpien

Le clavier, qu’il soit configuré en Azerty ou en Qwerty, ne sont pas conçus de manière ergonomique. Conjuguée à l’absence de pauses, son utilisation est responsable de douleurs dans les membres supérieurs. Les premiers symptômes se manifestent dans le cou. En fait, une mauvaise position du corps, des poignets posés sur la table sans support pour les avant-bras provoquent des tensions au niveau du canal carpien à l’origine du syndrome du même nom. En cause également : le manque de formation à la frappe et des problèmes d’ajustement au poste de travail.

La tendinite du coude

La manipulation de la souris sollicite les coudes, mais aussi les articulations de l’épaule si celles-ci sont continuellement relevées. À terme, une épicondylite ou tendinite du coude s’installe. Il faudra alors prendre rendez-vous avec un chirurgien spécialiste du coude dès les premiers symptômes pour éviter une intervention.

Les lombalgies

Les positions longues et statiques au poste de travail sont la cause de douleurs dans le dos. Se lever souvent est indispensable pour soulager les tensions. Pensez à vous muscler le dos : la natation est bénéfique dans la mesure où elle ne traumatise pas le corps, le stretching également.

La sécheresse oculaire

Le travail sur les écrans fatigue les yeux. Au bout de quelques heures, une sensation de picotement donne l’alerte d’une sécheresse oculaire. Des lunettes spéciales sont recommandées ainsi qu’une bonne hydratation des yeux. Placez également l’ordinateur perpendiculairement à la fenêtre et adaptez l’éclairage. Préférez un écran LCD à surface mate, il évitera les reflets.

Les douleurs au cou

Les douleurs au cou peuvent être évitées si l’écran de l’ordinateur est positionné au niveau des yeux afin de respecter la position naturelle de la nuque. La distance entre l’œil et l’écran devrait correspondre à celle d’un bras.


  A LIRE AUSSI ...

La roulette sous toutes ses formes : retour en grâce d’un jeu emblématique chez les amateurs de défis

Jeudi 26 juin 2025
La roulette sous toutes ses formes : retour en grâce d’un jeu emblématique chez les amateurs de défis
A Guide to Quebecers and Gambling Laws

Jeudi 26 juin 2025
A Guide to Quebecers and Gambling Laws
Chapelet en argent : un bijou de foi entre élégance et prière

Jeudi 26 juin 2025
Chapelet en argent : un bijou de foi entre élégance et prière
test
NOS RECOMMANDATIONS
Québec investit dans les pompiers de Stanstead

Jeudi 26 juin 2025
Québec investit dans les pompiers de Stanstead
Prison de Sherbrooke : saisie record à l’extérieur des murs

Vendredi 27 juin 2025
Prison de Sherbrooke : saisie record à l’extérieur des murs
Suspect recherché pour vol et introduction par infraction

Jeudi 26 juin 2025
Suspect recherché pour vol et introduction par infraction
PLUS... | CONSULTEZ LA SECTION COMPLÈTE...

 
François Fouquet
Mardi, 1 juillet 2025
Ah ! Les intelligences

Chat GPT, Le sommelier du journal Estrieplus
Vendredi, 27 juin 2025
Le Tommasi Il Sestante Valpolicella Ripasso

Daniel Nadeau
Mercredi, 25 juin 2025
Le Québec des libéraux de Pablo !

Incendie criminel à Sherbrooke : le SPS sollicite l’aide du public pour identifier un suspect Par Martin Bossé Lundi, 23 juin 2025
Incendie criminel à Sherbrooke : le SPS sollicite l’aide du public pour identifier un suspect
Québec investit dans les pompiers de Stanstead Par Martin Bossé Jeudi, 26 juin 2025
Québec investit dans les pompiers de Stanstead
Prison de Sherbrooke : saisie record à l’extérieur des murs Par Martin Bossé Vendredi, 27 juin 2025
Prison de Sherbrooke : saisie record à l’extérieur des murs
La STS déploie la ligne X800 et l’application STS+ Par Martin Bossé Lundi, 23 juin 2025
La STS déploie la ligne X800 et l’application STS+
Suspect recherché pour vol et introduction par infraction Par Martin Bossé Jeudi, 26 juin 2025
Suspect recherché pour vol et introduction par infraction
Quoi faire ce weekend en Estrie ? Par Catherine Blanchette Vendredi, 27 juin 2025
Quoi faire ce weekend en Estrie ?
ACHETEZ EstriePlus.com
bannières | concours | répertoire web | publireportage | texte de référencement | site web | vidéos | chroniqueur vedette
2025 © EstriePlus.com, tous droits réservés | Contactez-nous