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  SANTÉ ET BEAUTÉ / Studio Boomerang
Chaleur ou pluie cet été… l’option « nouveau spinning » s’offre à vous!
Mercredi, 11 juin 2014
Chaleur ou pluie cet été… l’option « nouveau spinning » s’offre à vous!
( 05h 00) Cet été aura fort probablement son lot de journées très chaudes et parfois même pluvieuses. Pourquoi pas ne pas en profiter pour découvrir le spinning? Bien au frais, on s’exerce en groupe sur des vélos stationnaires au son d’une musique entrainante.

Garder le moral malgré une blessure
Mercredi, 28 mai 2014
Garder le moral malgré une blessure
( 05h 00) Tout va bien, vous venez de découvrir votre sport, vous vous entrainez intelligemment, vos performances s’améliorent et les résultats sont visibles. Et BAM! On vous diagnostique une blessure sportive. Comment gérez-vous les moments où vous devez cesser de pratiquer votre sport favori pour ne pas perdre le moral?
J'ai enfin trouvé mon entraînement
Mercredi, 14 mai 2014
J'ai enfin trouvé mon entraînement  
( 05h 00) Je n’aime pas particulièrement l’entraînement. Je le fais pour mon corps, pour mon mental ou pour décrocher, mais rare sont les moments où je vis un moment de bonheur pendant une séance de mise en forme.  
Une petite froide après l’entraînement?
Mercredi, 30 avril 2014
Une petite froide après l’entraînement?
( 05h 00) Une partie gagnée - ou perdue - contre l’équipe adverse, une belle journée de ski alpin, un avant-midi de motocross, une session de kitesurf particulièrement plaisante, ce sont toutes de bonnes raisons pour prendre une bière froide après l’effort physique.
La musique, un plus à l'exercice!
Mercredi, 16 avril 2014
La musique, un plus à l'exercice!
( 05h 00) Que ce soit par l’expression d’un discret tapement de doigts ou d’une danse rythmée, la musique stimule notre désir de bouger plutôt que de rester assis. Notre tendance naturelle à suivre le tempo d’une musique est, sans contredit, une formidable source de motivation à l’effort physique. Voici quelques-uns des effets positifs de combiner la musique à l’activité physique.
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